桃

2023/06/23

今回ご紹介するのは、熊本県産【桃】です。

桃には、とても体にいい成分が豊富に含まれています。　知っていますか？？？!(^^)!

🍑　🍑　🍑　桃に豊富に含まれる成分　🍑　🍑　🍑

桃の果糖は、フルクトースとも呼ばれ摂取後すぐに、エネルギーに代わる成分なので疲労回復に効果があります。

ペクチンなどの食物繊維がたくさん含まれていて、水溶性食物繊維には整腸作用があるので、便秘予防に効果があります。

　カリウムには、ガン予防や高血圧予防などに効果があります。

🍑　🍑　🍑　美味しい桃の選び方　🍑　🍑　🍑

　全体的にはっきりした紅色に色付いている物を選びましょう！

　色付いている部分に白い斑点がでているのは、美味しい桃の印です！

　黄色帯びている物や、傷や茶色になっている物は、避けましょう！

🍑　🍑　🍑　美味しい桃の選び方　🍑　🍑　🍑

　未熟な桃は、常温で柔らかくなるまで追熟させましょう！

　食べ頃になった桃は、日持ちしないので出来るだけ早く食べましょう！

　　食べる１～２時間前に冷やすと美味しく頂けます！

ぜひ美味しい桃を沢山食べてください　　(^_-)-☆　🍑　🍑　🍑

果実部　第２課
電話　583-2061
森下　勝仁